maandag 27 juli 2009

Morvan

Ben al terug van reis. Door nakende verhuis hebben we beslist om niet door te reizen. Heb amper gefietst. Wel de Butte de Montenoison beklommen, een helling die meetelt voor het Internationaal Klimmersbrevet van Daniel Gobert. Zie link: http://www.challenge-big.eu/

Foto's volgen later.

dinsdag 21 juli 2009

Morvan

Morgen vertrek ik voor een vijftal dagen naar een klein dorpje in de Morvan, Guipy. De Morvan is een heuvelachtig streek in Bourgondië, Frankrijk. Ideaal gebied om lichtjes te fietsen, met heuvels tot 900 meter.

Het is de streek waar Alexandre Vinokourov in de Tour twee jaar geleden ten val kwam en vele minuten verloor, alvorens twee ritten te winnen en op bloeddoping betrapt te worden. Ook het Circuit de Saône-et-Loire, een wedstrijd voor beloften en elites-zonder-contract, wordt hier in de omgeving gereden.

Het is ook een streek zonder echte grote steden. Bekendere stadjes zijn Vézelay en Autun. Vlakbij onze verblijfplaats is er ook een meer, met mogelijkheid tot ontspanning.

Misschien dat Adelien en ik vanaf zondag nog enkele dagen doorreizen, maar dat moeten we nog eens bekijken.




vrijdag 17 juli 2009

Ritje Namen-Namen

Gisteren een fantastische rit gedaan.

Dagoverzicht:
04.00: opstaan
04.35 - 04.45: fiets Assebroek - Brugge (station)
04.53 - 07.10: trein Brugge - Namen
07.15 - 21.50: fiets Namen - Namen (veel vertraging door één lekke band en één leegloper)
22.20 - 00.53: trein Namen - Brugge

Fietsoverzicht: (Namen - Namen)
Afstand: 332,5 km (+ 11 km: Assebroek - Brugge - Assebroek)
Duur: 12.48.01 (+ 0.24.20: Assebroek - Brugge - Assebroek)
Gemiddelde snelheid: 26,1 km/u
Maximale snelheid: 60,3 km/u
Gemiddelde hartslag: 130
Maximale hartslag: 164
Hoogtemeters: 4635 (+ 10: Assebroek - Brugge - Assebroek)
Temperatuur: 24° gem (13° min - 30° max) (zonnig, helder -> lichte sluierwolken, heel warm, drukkend, matige ZW-wind)

Hellingen:
- Triple Mur Monty (Lustin) (257m - BIG): 1,5 km à 10,9% - max. 21%
- Mont de Godinne: 3,8 km à 3,8%
- La Gayolle (Yvoir-Evrehailles) (261m - BIG): 1,5 km à 10,5% - max. 17%
- Montagne de la Croix (Dinant) (247m - BIG): 1,6 km à 9,2% - max. 23% (eerste 0,7 km à 14,8%)
- Côte de Boisseille (Celles): 1,8 km à 5,8%
- Côte de Payenne: 1,4 km à 6,4%
- Côte de Ciergnon: 1,5 km à 5,6%
- Côte de Jemelle: 1,9 km à 4,4%
- Cheval du Bois (Fourneau St-Michel) (522m - BIG): 8,5 km à 3,4% - max. 16% (laatste 2 km à 9,1%)
- Côte du Pois-St-Hubert (Libin): 3,9 km à 3,3%
- Côte des Hayons: 1,9 km à 6,2%
- Col du Sati (373m - BIG): 1,2 km à 11,9% - max. 18%
- Col de Corbion (Bouillon) (434m - BIG): 6,5 km à 2,5% - max. 7%
- Col de la Bonne Idée (Sugny)
- Côte de Linchamps: 4,9 km à 5,3% - max.
- Mont Tranet (456m - BIG)
- Côte de Misère (Rocroi): 8,3 km à 3%
- Barrage de Ry de Rome (306m - BIG)
- Côte d'Institut Royal Météorologique: 3,2 km à 3,4%
- Côte de Soulme: 1,6 km à 4%
- Côte de Morville: 2,8 km à 4,2%
- Côte d'Ermeton-sur-Biert: 2,3 km à 3,2%
- Côte de St-Gérard: 1,7 km à 4,5%
- Côte de Gros-Buisson: 1,3 km à 4,3%
- Citadelle de Namur

maandag 13 juli 2009

Weekje Noord-Italië
































































































































































































































































Al een tijdje terug van een matig verlopen fietsreis. Het slechte weer in de Italiaanse en Oostenrijkse Alpen verbrodde het feestje. Met als gevolg dat we zelfs drie dagen vroeger naar het zonnige en warme (!!!) België terugkeerden.

Toch kon ik een kleine 1.000 km en 23.000 hoogtemeters afhaspelen.
Een overzicht:

- zo 21-06: Vigolo Baselga – 81 km – 24,0 – 3u21’07’’ – 2000 hm (Trentino-Alto Adige)

Passo Bondone

Valico Monte Bondone
1654m
19,4 km à 7,3% - max. 17%

Laghi di Lamar
770m
10,8 km à 3,6% - max. 17%

Vigolo Baselga
535m
1 km à 5,7%

- ma 22-06: Vigolo Baselga – 215 km – 20,8 – 10u21’15’’ – 5160 hm (Trentino-Alto Adige)

Monte San Vigilio (Ranzo)
933m
11,6 km à 4,4% - max. 10%

Stenico
786m
2,5 km à 6,6%
Passo Daone
1312m
8,3 km à 9% - max. 15%

Val Genova
1641m
18,7 km à 4,2% - max. 13%

Val Genova (tot 2,5 km van de top)
1533m
5,2 km à 6,5% - max. 13%

Val Nembrona
2145m
16,2 km à 7,7%

Madonna di Campiglio (tot 3 km van de top)
1445m
4,1 km à 6,4%
Passo Durone
1039m
7,2 km à 6,4% - max. 15%
470

Galleria Limaro
480m
1,3 km à 4,5%

Vigolo Baselga
535m
6 km à 3,8%

- di 23-06: Vigolo Baselga – 215 km – 21,4 – 10u08’17’’ – 4805 hm (Trentino-Alto Adige)

Valico Monte Bondone (tot Candriai)
980m
8,3 km à 6,1%

Lago di Cei
970m
10,9 km à 6,8% - max. 14%

Passo della Bordala
1267m
6,1 km à 5,6% - max. 10%

Passo del San Valentino

Rifugio Graziano (Bocca del Creer)
1617m
23,6 km à 5,9% - max. 12%
1445

Bocca di Navene
1425m

Monte Baldo (Rifugio Novezza)
1606m
2,2 km à 5,7%

Telegrafo (Prada Alta)
1154m
16 km à 5,4% - max. 12%

Vigolo Baselga
535m
5,5 km à 4,2%

- wo 24-06: Agums – 54 km – 17,2 – 3u08’11’’ – 1800 hm (Trentino-Alto Adige)

Passo dello Stelvio / Stilfserjoch
2757m
24,8 km à 7,2% - max. 10%

- do 24-06: Agums – 175 km – 22,7 – 7u45’05’’ – 3425 hm (Trentino-Alto Adige)

Maso Corto / Kurzras (Val Senales)
2050m
24,9 km à 5,8% - max. 12%
1440

Wieshof
2020m

Val Martello / Martelltal
2088m
23,5 km à 5,7% - max. 13%

- vr 25-06: Agums – 168 km – 20,7 – 8u10’46’’ – 4065 hm (Trentino-Alto Adige – Graubünden)

Ofenpass / Passo dal Fuorn
2149m
25,3 km à 4,5% - max. 11%

Umbrail Pass / Pass dal Umbrail / Giogo di Santa Maria
2501m
13,3 km à 8,1% - max. 13%

Passo dello Stelvio / Stilfserjoch
2757m
3 km à 8,5% - max. 11%

Spinaldweg (Ulten / Ultimo)
1582m
10,2 km à 6% - max. 16%

Schöneben
2116m
7,9 km à 7,7% - max. 10%
Passo di Résia / Reschenpass
1507m

- za 26-06: Ried im Oberinntal – 57 km – 20,6 – 2u45’47’’ – 1095 hm (Tirol)

Serfaus / Fiss
1477m
11,1 km à 5,2% - max. 15%

Kaunertaler Gletscherstrasse (tot tolpost)
1312m
13,3 km à 3% - max. 15%