Verslag Dreikirchen + stage

Hallo allemaal

Afgelopen weekend was ik voor het tweede jaar op rij van de partij in het Duitse Dreikirchen, in de provincie Hessen. In 2012 kon ik er winnen voor reisgezel Wim Vanleene en ook dit jaar trok ik met mijn collega-duatleet naar het pittoreske dorpje, waar we konden logeren bij de voorzitter van de plaatselijke, organiserende club.

De wedstrijd zelf dan. Net als vorig jaar bestond die uit een korte eerste run van 1200 meter rond het zwembad in Hundsangen, gevolgd door de loodzwaar fietsparcours over 23 km en 400 hoogtemeters, om ten slotte nog een veeleisende tweede run van 5,7 km in en rond Dreikirchen af te werken. Kortom: een parcours op mijn maat gesneden, want mits een stevige tijdrit begin ik in dit type wedstrijd altijd met een ruime voorsprong aan de tweede run, die me in principe ook goed moet liggen.

De weersomstandigheden waren nog een stuk lastiger dan vorig jaar, toen de wind ook al behoorlijk stevig van de partij was. Ditmaal blies het echter haast stormachtig en kregen we net voor de start ook nog een korte regenbui te verwerken. Daardoor lag het fietsparcours er bij momenten vrij gevaarlijk bij en was het opletten om niet ten val te komen.

Naast Wim stonden ook enkele behoorlijk sterke Duitsers aan de start. Vooral Bernd Weis sprong in het oog. Hij is meervoudig Duits duatlonkampioen en met een besttijd van 2u28' op de marathon was het toch afwachten hoe ik me ten opzichte van hem zou bevinden. Na de tijdrit in Oostkamp besefte ik wel dat er op de fiets in principe weinig aan te doen zou zijn, maar de grote vraag was of die opgebouwde voorsprong voldoende zou zijn om in de lastige slotrun stand te kunnen houden.

De korte eerste run verliep perfect. Ik liep meteen mijn eigen tempo (17-18 km/u) en dat bleek voldoende om na een perfecte wissel als tweede op de fiets te kruipen, in het spoor zelfs van leider Vanleene. Eenmaal op het fietsparcours nam ik over en begon ik aan een lange solo. Op de eerste klim kon ik nog één keer de opgebouwde kloof zien en omdat die toen al groter was dan vorig jaar, besefte ik dat ik goed bezig was. Ik kon goed tempo maken en na 23 km (gem. 39 km/u) begon ik aan de tweede run. Ik wist nooit hoe groot mijn voorsprong was, maar na drie km ging ik ervan uit dat de zege binnen was. Mijn dichtste achtervolger lag al zeker anderhalve minuut achter.

Ik kon nog wat versnellen en in de slotkilometers ging het zelfs naar 3'30" à 3'40" per kilometer, op het lastige parcours in de wijken van Dreikirchen geen sinecure. Na 1u01'00" (30" beter dan vorig jaar) kwam ik als winnaar over de streep, goed voor de tweede duatlonzege van 2013.

Opmerkelijk: ik legde mijn tweede run 50 seconden vlugger af dan vorig jaar. Een uitermate positief en bemoedigend teken om hard te blijven verder werken.

Wim Vanleene werd uiteindelijk tweede, nadat hij in de slotrun Bernd Weis van zich had afgeschud.

Verslag Wim: LINK
Verslag Weis: LINK

Intussen kijk ik alweer wat verder. Komende nacht (zaterdag) vertrek ik met mijn ouders voor een weekje naar de Corrèze, een heuvelachtige streek in Centraal-Frankrijk. Volgende week zondag neem ik in Ambert deel aan een cyclosportieve door het Centraal Massief. Na vijf jaar zonder vond ik het dringend tijd om me nog eens aan dat type wedstrijd te wagen. Maar goed, we zien wel wat dat brengt. Van afbouwen is geen sprake, maar in principe moet ik er toch stevig voor de dag kunnen komen.

Tot de volgende
Tom

Winst in Dreikirchen (GER)

Hallo!

Gisteren voor het tweede opeenvolgende jaar de duatlon in het Duitse Dreikirchen gewonnen.

Hopelijk vind ik deze week wat meer tijd om een deftig verslag uit te schrijven!!

Tom

Putterstijdrit Oostkamp + Dreikirchener Duathlon

Hallo allemaal

Vorige week zaterdag won ik de individuele tijdrit van WTC De Putters in Oostkamp, terwijl ik in de koppeltijdrit met Koen Demuynck op een tweede plaats strandde. Eigenlijk hadden we moeten winnen, maar achteraf is het natuurlijk altijd makkelijk uitleggen.

Op deze link vind je ook een filmpje van mijn tijdrit (gemaakt door Lies Vanaudenaerde): LINK

Het belangrijkste voor mij was dat ik weer over de allerbeste benen beschikte en met heel veel vertrouwen het boeiende slot van dit boeiende seizoen tegemoet kan kijken. Dit weekend verblijf ik - net als vorig jaar - met collega-duatleet Wim Vanleene in het Duitse Dreikirchen (Hessen) voor de jaarlijkse du- en triatlonhappening. In 2012 won ik er de duatlon, die door zijn specifieke afstanden (1,2 km lopen, 23 km tijdrijden en 5,7 km lopen over een heuvelachtige parcours) op mijn maat geschreven is.

Dit jaar zal de tegenstand echter niet te onderschatten zijn. Met Bernd Weis (een van de beste duatleten in Duitsland), Matthias Neuburger en uiteraard Wim Vanleene zelf zal ik heel sterk voor de dag moeten komen. De weersvoorspellingen zien er alvast prima uit: droog en veel wind, wat het fietstraject met enkele stevige beklimmingen alleen maar nog lastiger zal maken.

Na afloop van Dreikirchen blijf ik goed doortrainen, maar zal de focus nu weer op duurvermogen liggen. In juli staan twee trainingsstages gepland, aangevuld met een cyclosportieve wedstrijd in het Centraal-Massief. Eerstvolgende grote afspraak wordt het BK Powerman in Geel op zondag 4 augustus.

Tot de volgende!
Tom

Tijdrit Oostkamp

Hallo allemaal

Ik kon gisteren de individuele tijdrit in Oostkamp op mijn naam schrijven. In de koppeltijdrit met Koen Demuynck strandden we op de tweede plaats.

Uitslag: LINK

Later meer.

Tom

7 van Kettelo

Bij deze nog een korte terugblik op de 7 van Kettelo van afgelopen zondag.

Eerst en vooral de uitslag:

1 Tom Vandenbussche 9'10"18

2 Gunther Gellaerts 9'37"22

3 Hans Spiliaert 9'44"06

4 Tom Vandierendonck 9'44"91

5 Wim Tollenaere 9'49"70

6 Reinoud Amelynck 9'50"00

7 Kevin Crabbe 9'59"40

8 Gert De Jonghe 10'07"23

9 Diederik De Smedt 10'07"50

10 Kurt De Smedt 10'12"97

Vorig jaar deed ik officieel 9'00" over de tijdrit.

Volgens mijn Strava-gegevens was het verschil tussen mijn tijdrit van vorig jaar en die van afgelopen zondag slechts 2 seconden: 9'02" t.o.v. 9'04". Bizar, want ik vrees dat Garmin in principe altijd juist registreert ;-)

Hoe dan ook was het door de wind een heel lastige tijdrit. Vorig jaar hadden we meewind bergaf, wat ervoor zorgde dat er enorme snelheden gereden werden en bv. mijn gemiddelde halverwege de tijdrit 49 km/u bedroeg. Nu blies de wind uit omgekeerde richting, wat het moeilijk maakt om een vergelijking te maken.

Ik weet wel zeker dat ik sterker ben dan vorig jaar - de uitslagen van de voorbije maanden geven me gelijk - maar of de vorm op dit moment beter is dan in 2012 op hetzelfde tijdstip, valt heel moeilijk te zeggen. Zowel in de tijdrit van Slypskapelle als die in Mollem had ik een iets minder gevoel in vergelijking met vorig jaar. Maar, ik moet er wel aan toevoegen dat de omstandigheden (wind!) telkens heel zwaar waren.

Enkele foto's:

Ploegenklassement gewonnen ;-)

De vierde editie van de Putterstijdrit in Oostkamp wordt zaterdag alvast een heel interessante bedoening. Bij de individuelen staan heel wat te duchten klanten aan de start en ook bij de duo's (ik start met eliterenner zonder contract Koen Demuynck) zullen we niets cadeau krijgen. Ik kende op werkvlak een heel vermoeiende tiendaagse, maar ik ga ervan dat ik tegen zaterdag weer 100% fitheid zal terugvinden.

Meer info over de tijdrit in Oostkamp: LINK

Aan het verslag van de tijdrit in Moorslede-Slypskapelle voegde ik intussen enkele andere foto's toe.

Groeten

Tom

7 van Kettelo: winst!

Hallo allemaal

Ik won vandaag voor de tweede opeenvolgende keer de 7 van Kettelo in Mollem bij Asse, een heuvelachtige en bochtige tijdrit over 7 km. Gunther Gellaerts eindigde tweede op 25 seconden, Hans Spilliaert vervolledigde het podium op 35 seconden.

Mijn wedstrijdrecord van vorig jaar scherper stellen lukte niet (5 seconden trager), maar de wind blies dan ook uit de omgekeerde richting. Ik weet niet of het daaraan lag, maar goed. Ik ontbreek nog wat frisheid om komende zaterdag in Oostkamp héél sterk voor de dag te komen. We weten dus waaraan te werken...

Later meer.

Tom

7 van Kettelo

Hallo

Morgen staat een volgende tijdrit op het programma: de 7 van Kettelo in Mollem, een dorpje bij Asse in Vlaams-Brabant. Het is een ideale periode om de snelheid omhoog te jagen, in het vooruitzicht van de stevige trainingsmaand juli.

Ik kon vorig jaar de tijdrit in Mollem winnen en daarnaast ook het wedstrijdrecord breken. Of dat morgen nog eens mogelijk is, valt af te wachten. Winnen behoort tot de mogelijkheden, maar dat tweede wordt heel moeilijk, gezien de omgekeerde windrichting en de rukwinden die voorspeld worden.  Aan de andere kant ben ik nu toch sterker dan in 2012. Maar goed, we zien wel...

Belangrijker is dat de conditie goed is en ik eind juli met een enorme frisheid aan de voorbereidingen op de boeiende maanden augustus en september zal kunnen beginnen.

Tom

ITT Moorslede-Slypskapelle

Hallo allemaal

Ik kon gisteren de tijdrit in Slypskapelle, een dorpje bij Moorslede, op mijn naam schrijven. Na 17,2 km hield ik Hans Van den Buverie en Frederik Devolder achter me. Fréderic Vantomme en Pascal Vanaudenaerde vervolledigden de top vijf.

Door de haast stormachtige wind en het bochtige, licht heuvelachtige parcours werd het een tijdrit om u tegen te zeggen. Het was vooral zaak om goed in te delen en niet te overhaast van start te gaan. In de openingskilometers – een lange, rechte strook vals plat in de open vlakte met de wind pal op kop – probeerde ik niet té hard te gaan, wat me ook lukte. Na 2 km wees mijn gemiddelde snelheid slechts 36,5 km/u aan.

Vanaf de eerste stroken met meewind was het echter alle hens aan dek. Ik moest koste wat het kost mijn snelheid fors de hoogte injagen, wilde ik in aanmerking komen voor de zege. Makkelijk ging dat niet, door de opeenvolging van bochten en de soms erbarmelijke staat van de weg. Na één ronde kwam ik gelukkig door in een tijd van ongeveer twaalf minuten en wist ik dat winst mogelijk bleef.

Ook in de tweede ronde kon ik mijn geplande tempo aanhouden. Op het einde moest ik nog even hard doorgaan om mijn gemiddelde van de eerste ronde te herhalen. Dat lukte ook en zo finishte ik in 24’06”, goed voor een gemiddelde snelheid van 43,1 km/u. Niet echt hoog, maar diegenen die het parcours in Slypskapelle kennen en zich de weersomstandigheden van gisteren herinneren, beseffen dat dit verre van slecht is ;-)

Enkele minuten later beëindigde ook Hans Van den Buverie, mijn grootste concurrent, zijn tijdrit. Hij klokte af in 24’28”, waardoor ik besefte dat winst zo goed als binnen was. En zo geschiedde ook: andere tijdritspecialisten zoals Frederik Devolder en Pascal Vanaudenaerde kwamen niet meer in de buurt.

Uitslag: (90 deelnemers)

1	Tom Vandenbussche	24.06
2	Hans Van den Buverie	0.22
3	Frederik Devolder	0.58
4	Frederic Vantomme	1.09
5	Pascal Vanaudenaerde	1.19
6	John Antens	1.22
7	Michiel Van Hooreweder	1.33
8	Bjorn Moerkerke	1.36
9	Louis Verdaesdonck	1.37
10	Gunter Gellaerts	1.47
…
11	Dieter Moerkerke	1.53
13	Tom Vandierendonck	2.00
14	Reinoud Amelynck	2.05
15	Jan Goddaer	2.06
18	Thijs Vanhee	2.19
24	Christophe Quartier	2.46
25	Giovanni Bultynck	2.47

Na de wedstrijd reed ik nog anderhalf uur los met Pascal, waarna de prijsuitreiking volgde. Het einde van een alweer geslaagde dag. Op naar de volgende!

Tom