woensdag 4 mei 2016

Verslag Duathlon de la Montagne de Reims

Zondag trok ik naar Sillery, een dorpje vlakbij Reims, om deel te nemen aan de Duathlon de la Montagne de Reims. Een mooi wedstrijd met vooral een uitdagend fietsparcours door de heuvels in de Champagnestreek. Volgens de parcoursplannetjes op de website van de organisatoren zouden we 5 km lopen, 23 km fietsen en 2,5 km lopen. Uiteindelijk bleek het om 5,3 km lopen, 22,2 km lopen en 3,2 km lopen te gaan. Dat kostte mij waarschijnlijk een podiumplaats, maar gelukkig had ik nog de zware fietsomloop en de wind in mijn voordeel.



129 duatleten trokken van start voor de altijd snelle eerste run langs het water. De eerste helft met de wind op kop, het tweede gedeelte met de wind in de rug. En met rukwinden tot 50 km per uur geen sinecure. Ik vond meteen een goed groepje en na twee km kwamen we door in 7'15". Ik volgde in het spoor van twee andere lopers en had overschot. Alleen vielen de twee plots stil en had ik geen zin om plots aan 15 per uur te gaan lopen. Ik ging er alleen vandoor - noem het door de wind gerust een "non drafting run" - en kon nog enkele (te) snel gestarte lopers inhalen en achter me laten. Als 20ste kwam ik de wisselzone in. De eerste 5,3 km legde ik af in 19'37", goed voor een gemiddelde snelheid van 16,3 km per uur. Daarmee verloor ik 2'48" op leider Alex d'Oria, die de eerste run dus aan 19 km per uur liep. Achter hem verzamelde zich een select groepje van negen duatleten die op driekwart minuut van de eenzame leider - de twee weekends ervoor al aan het feest in Charleville-Mézières en Sézanne (regionaal kampioenschap) - doorkwamen.



Eenmaal op de fiets wist ik wat er ons te wachten stond en dat er nog veel mogelijk was. Ik kon meteen enkele atleten inhalen, maar bleef daarna wat steken. Net voor de top van de helling richting molen van Verzy riep een seingever me toe dat ik pas in 15de positie reed. Ik voelde me ook niet super en had het gevoel dat ik het tweede deel van de eerste run dat tikkeltje te snel - voor mij dan toch - had gelopen. Achteraf gezien was die lichte paniek voor niets nodig. De negen achtervolgers op leider D'Oria waren immers met twee minuten marge op de fiets gesprongen en het zou me tijd en energie kosten om die allemaal in te halen en achter me te laten. Gelukkig lag het tweede deel van de omloop - in licht dalende lijn en met windkracht vijf pal op de neus - me enorm goed en kon ik daar enorme verschillen laten optekenen.



In de tweede plaatselijke ronde gebeurde het dan toch. Ik kon in enkele hectometers tijd oprukken naar de tweede plaats en wisselde met een kleine halve minuut marge op vijf achtervolgers. Mijn tweede run was vervolgens goed - in de verte zag ik de leider voor me uitlopen - maar mijn podiumplaats behouden, dat lukte net niet. Nog twee triatleten van de ploeg van Troyes staken me in de laatste anderhalve km voorbij en eindigden uiteindelijk net voor me. Ik liep een prima tweede run, want buiten de eerste drie verloor ik nog amper tijd op de atleten die me in de eerste run twee minuten hadden aangesmeerd. Reis- en trainingsgezel Jordy Huvaere werd - zonder tijdritfiets of -stuur ! - 23ste.






Conclusie: een prima race. En vooral uitkijken naar de du- en triatlons met (voor mij) sympathiekere loop-fietsverhoudingen.



- 1ste run: 5,32 km in 19'37" / 10m hoogteverschil (gem. 16,3 km/u)
- bike: 22,2 km in 34'54" / 290m hoogteverschil (gem. 38,2 km/u - vermogen: 350 watt normalized)
- 2de run: 3,17 km in 11'50" / 10m hoogteverschil (gem. 15,9 km/u)

De uitslag vind je hier: LINK
(er werd verkeerd getimed: ik fietste ongeveer 1'50" trager en liep mijn tweede run ongeveer 1'50" sneller)

In mei betwist ik geen wedstrijden meer. Na een korte rustperiode hervat ik de trainingen. Van 19 tot en met 29 mei zal ik in Zuid-Frankrijk de altijd boeiende junimaand voorbereiden.

Tom

maandag 2 mei 2016

Duathlon de la Montagne de Reims

Ik werd gisteren 4de in de Duathlon de la Montagne de Reims over 5,3 km lopen, 22,3 km fietsen (non drafting) en 3,2 km lopen.

Later deze week een uitgebreider verslag.

Uitslag: LINK
(mijn tussentijden kloppen wel niet, want ik fietste twee minuten trager en liep in de tweede run twee minuten sneller)