Deze week was het dan toch eindelijk zover: de lange winter is begonnen. En vandaag kon ik dat al duidelijk merken tijdens de veldtoertocht met start en aankomst in Ichtegem. Sommige stroken (zoals die door Wijnendaelebos) lagen er al behoorlijk verschrikkelijk bij. In totaal zat ik ruim vijf uur op de fiets. De nadruk lag daarbij op een lage duurpols (120-130) en een hoge trapfrequentie (90-110). Ook morgen staan er een drietal uurtjes met de mountainbike gepland.
Vorige week was op fietsvlak heel rustig. Er stonden wel vier (waarvan drie lange) looptrainingen op het programma. Op woensdag 30 september nam ik als leraar deel aan de SVS-veldloop in Tillegembos (Sint-Michiels). Ik stevende lange tijd af op de zege maar werd net voor de laatste bocht nog voorbijgespurt. Tweede dus...
Komende week is een drukke week op werkvlak. Toch hoop ik enkele degelijke trainingen af te werken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten