Het leuke aan Dreikirchen is dat het parcours geen ruimte laat voor gefoefel. De sterkste wint hier altijd. Het zwemnummer - 6 lengten van 50 meter in het zwembad van Hundsangen - is zoals het is: van weinig belang. En maar best ook, want mijn kwaliteiten in het water zijn nu niet meteen om over naar huis te schrijven. Ik startte gecontroleerd en bleef een voor mijn doen stevig tempo aanhouden. Zonder me voor de volle 100 procent te geven, want ik wist maar al te goed dat er nog een copieus menu volgde.
Ik tikte af in 5'22", waarna een vlotte wissel volgde. Die duurde trouwens een stuk langer dan vorig jaar, aangezien de wisselzone naar de andere kant van het zwembad verplaatst was naar, zodat de deelnemers niet meer over het korte stukje grint moesten fietsen. De nieuwe wisselzone bevond zich echter wel 250 meter van het zwembad, zodat we een extra loopproef(je) voorgeschoteld kregen.
Zes beklimmingen
In mijn wave - we zwommen met 15 deelnemers tegelijkertijd - was er één snelle zwemmer (de jonge Marvin Klein, met een tijd van 3'58"), maar ik wist dat het fietsparcours voldoende ruimte bood om die achterstand goed te maken. Om precies te zijn: zes beklimmingen over een kleine 22 km, goed voor net geen 400 hoogtemeters. In het tweede gedeelte van de eerste helling - de langste overigens - had ik Klein al te pakken. Ik had wel heel frisse benen en zag dat ik bergop voortdurend boven de 400 watt aan het trappen was. Wat een verschil met vorig weekend, toen ik ook wel goed reed, maar frisheid miste. De trainingen van de voorbije maanden en weken beginnen te renderen...
Ik kon mijn tempo blijven aanhouden en werkte mijn beste fietsnummer ooit in Dreikirchen af, ruim een halve minuut sneller dan in 2012 en 2013. In 2014 kende ik een iets mindere editie, terwijl het fietsparcours vorig jaar door wegenwerken enkele kilometers ingekort was. Maar sowieso haalde ik hier nooit eerder een gemiddelde snelheid van 39,5 km per uur. Een enorme opsteker, want op dit parcours is dat verre van evident.
Zoeken naar ritme
Ik wisselde vlot en begon aan het loopgedeelte over 5,5 km. Ook nu weer hetzelfde verhaal: niet te onderschatten. Een eerste kilometer in dalende lijn, gevolgd door een steile klim van 15 procent, een uitloper vals plat door de industriezone en nog een klim richting Hundsangen, waarna een lange, trage afdaling ons weer richting aankomstzone stuurde, om ten slotte nog enkele bochtige en vooral heuvelachtige lussen door de wijken van Dreikirchen af te werken.
Ik moest even zoeken naar mijn ritme en vond dat ook, al kon ik geen extra versnelling meer plaatsen. Ik deed uiteindelijk tien seconden meer over het loopgedeelte dan vorig jaar en finishte in 1u02'10". Rekening houdend met de langere wisselzone (zeker één minuut extra) besefte ik dat ik een heel scherpe tijd had neergezet. Wat ook bleek: de anderen kwamen niet in de buurt. Streekfavoriet Heiko Görg (vorig jaar ook al tweede) en Mario Ratke (een gewezen winnaar in Dreikirchen) werden tweede en derde op ongeveer drie minuten.
Mijn wedstrijd:
- 300 meter zwemmen in 5'22"
- 21,6 km fietsen in 33'06" - gem. 39,4 km/u - 390 hoogtemeters - vermogen: 366 NP
- 5,5 km lopen in 21'27" - gem. 15,3 km - 80 hoogtemeters
Ik kan hier alleen maar heel gelukkig mee zijn. Op naar de volgende wedstrijden...
Alle uitslagen vind je op deze link.
En het verslag uit de Rhein Zeitung:
Tom
Geen opmerkingen:
Een reactie posten